Porque Devo Contar Calorias dos alimentos que como? Devo contar calorias simplesmente pelo fato de que quase tudo que comemos gera energia para nosso corpo. E se você quer saber exatamente o que está fazendo na sua dieta para otimizar seus resultados, certamente vai ter que contar calorias para...
Calcular metabolismo basal? O que é? E qual a importância? Para calcular metabolismo basal devemos ter consciência que Metabolismo basal ou Taxa metabólica basal é um(a) meio/forma matemático(a), não exato(a), de calcular a quantidade calórica que o corpo necessita, em vinte e quatro horas, para manter-se nutrido durante o decorrer das...
Se você chegou até aqui é porque você já ouviu falar da dieta flexivel, certo?! E é aqui mesmo que você vai saber exatamente o que é Dieta Flexível, se funciona ou não e como faze-la da maneira correta e ter resultados que talvez você nunca tenha tido na sua vida... Dieta Flexível...
 Como Definir Abdomen? Qual Dieta Para Perder Barriga? Essas são duas das centenas de perguntas que me fazem diariamente, pessoas que já não sabem mais o que fazer para terem um corpo definido e modelado como esses Top artistas e famosos do Instagram, hehehe Mas a...